روابط تنها درباره شناخت دیگران نیست؛ بلکه فرصتی برای شناخت خودمان نیز هست.
شیوهای که دوست میداریم، از تعارض عبور میکنیم یا به دیگران اعتماد میکنیم، ریشه در تجربههای گذشته و الگوهای دلبستگی ما دارد.
هیچ رابطهای بدون اختلاف نیست.
آنچه کیفیت یک رابطه را مشخص میکند، توانایی گفتوگو، شنیدن و درک متقابل است؛ نه نبودن تعارض.
گاهی مهمترین قدم برای ساختن رابطهای سالم، ایجاد رابطهای مهربانتر با خودمان است.